Звук — это энергия. Частота звуковых колебаний, уровень громкости, ритм и гармония влияют на организм человека. Платон утверждал, что музыка восстанавливает гармонию всех процессов в организме. Авиценна эффективно применял музыку в лечении душевнобольных.
Точно так же, как спорт и здоровое питание помогают поддерживать организм в форме, музыка помогает улучшить общее состояние тела. Сотрудники швейцарского музыкально-терапевтического общества доказали, что сэмплы колокольного звона способны прекратить головную боль и уничтожить большинство вредоносных вирусов. Они содержат в себе резонансное ультразвуковое излучение, которое за считаные секунды убивает тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа.
В Китае массово выпускают музыкальные альбомы с названиями «Пищеварение», «Бессонница», «Мигрень». Есть также «Печень», «Легкие», «Сердце». Китайцам эти музыкальные произведения заменяют таблетки или лекарственные травы. Подобные музыкальные сборники издаются также в Японии и Индии. Таких примеров множество.
Представлю музыкальную аптечку для тех, кому некогда завести медицинскую. Звук фортепиано или пианино не только гармонизирует психику. Музыка, где звучат эти инструменты, корректирует работу почек и мочевого пузыря, очищает щитовидную железу.
Барабан восстанавливает ритм сердца, лечит печень и приводит в порядок кровеносную систему.
Вид музыкальной терапии, когда мы только воспринимаем звуки, а не создаем их, называют рецептивной. При этом в ритме большого города у большинства людей нет возможности проводить такие звуковые процедуры правильно: нужно полное расслабление и максимально возможная звукоизоляция. Если вы рассчитываете слушать лечебные сеансы «на бегу», как минимум вам нужны хорошие наушники, которые не испортят качество звука и защитят слух от всего лишнего.
Флейта тоже благотворно влияет на кровообращение. Помимо этого, музыка со звучанием этого инструмента очищает и лечит легкие и бронхи.
Арфа гармонизирует работу сердца.
О терапевтических свойствах саксофона вы могли догадываться. Он активизирует сексуальную энергию. Более того — звуки саксофона помогают в избавлении от легочных и кишечных заболеваний.
Гармонь, баян и аккордеон. Любой инструмент из задорного трио сделает так, чтобы «живот не болел». Эти звучания влияют на всю брюшную полость.
Музыкальная терапия кажется несколько «домашним» методом лечения, но, несмотря на это, содержание личной «аптечки» лучше обсуждать с доктором. Если вы пока не готовы идти с такими вопросами к специалисту, а попробовать чудесный эффект хорошей музыки хотите, вот вам несколько советов.
1. Когда вы точно решили ощутить хоть какой-нибудь лечебный эффект, постарайтесь сделать так, чтобы лишние тревожные мысли вас не отвлекали. Музыка должна стать не фоном для ваших переживаний, а самым настоящим «мирком», в котором никто вас не побеспокоит. Здесь важную роль играет обстановка. Самый правильный вариант — спокойная тихая комната. Нет возможности уединиться? Используйте легкий портативный аудиовыход.
2. Не переборщите. Часовое слушание симфонии Бетховена может не расслабить вас, а, наоборот, сделать еще более раздражительным. Плюс нельзя забывать о качестве звука — обращайте внимание на то, какими колонками или наушниками пользуетесь: лишние шумы и треки с низким битрейтом не спасут от головной боли, скорее — усилят ее.
3. Регулируйте громкость. Лечебная музыка не должна насиловать ваши барабанные перепонки — иначе это сомнительная терапия. Используйте наушники с хорошей звукоизоляцией — KOSS Pro4S или другие модели. Они не раз доказывали свою «профессиональную состоятельность». Кроме того, очень удобно, когда у наушников длинный провод — ничто не будет отвлекать вас от любимой музыки и стеснять в движениях.
4. Ваше желание — закон. Музыкальная терапия — это прежде всего расслабление, а если мелодия в наушниках вас не устраивает, то о каком расслаблении может идти речь?
5. Не забывайте про разнообразие. Меняйте репертуар, и с каждым разом такой способ подлатать себя будет нравиться вам все больше и больше.
Свежие комментарии